Sammo wing chun Lausanne(self defense et developpement de soi)

Die Defense Kwoon Wing Chun/Muay Thai Fitness bietet Kung Fu Unterricht, der sich auf die persönliche Entwicklung konzentriert. Die Schüler lernen, mit dem täglichen Stress umzugehen, Selbstvertrauen aufzubauen, gesundheitliche Probleme zu lösen und ihren Körper zu formen, alles in einer unterhaltsamen Lernumgebung. Im Muay Thai liegt der Fokus auf Technik und Fitness, ohne Wettbewerb oder intensives Sparring. Der Schwerpunkt liegt auf der koordinierten Körperbeherrschung im Raum und in der Bewegung. Das Training konzentriert sich hauptsächlich auf das Schlagen von Pads oder Sandsäcken, um die Gelenke zu schonen. Diese Disziplin stärkt den Geist, die Muskeln und die Ausdauer. Die Klassen finden mittwochs und freitags von 20:15 bis 21:45 Uhr statt.