Sammo wing chun Lausanne(self defense et developpement de soi)

Le mercredi et le vendredi de 20h15 à 21h45, l'école de kung fu Defense Kwoon propose un programme axé sur le développement personnel à travers l'art martial. Les élèves apprendront à gérer le stress quotidien, à renforcer leur confiance en soi, à améliorer leur santé et leur condition physique, tout en sculptant leur corps, le tout dans une ambiance conviviale et propice à l'apprentissage. En ce qui concerne le Muay Thai, l'accent est mis sur la technique et la remise en forme, sans compétition ni sparring intense. Le travail de frappe se fait principalement sur des pads ou des sacs de frappe pour préserver les articulations, renforçant ainsi la force mentale et musculaire des participants.