Personal Pilates

"Personal Pilates" propose un entraînement de Pilates personnalisé à Zurich. Le Pilates est un entraînement spécial, holistique, qui combine la technique de respiration, les exercices de renforcement musculaire et les étirements dans des mouvements harmonieux. Il cible spécifiquement la stabilité du bassin et des épaules. Grâce à un entraînement régulier, vous obtiendrez un corps plus souple, une bonne posture et une nouvelle conscience corporelle. Avec un programme d'entraînement individuel adapté à vos besoins, nous répondons directement à vos attentes. Le Pilates convient à tout le monde, il n'est jamais trop tard pour commencer.