Hot Yoga Bern GmbH

Hot Yoga Bern GmbH offre des séances de Hot Yoga thérapeutique adaptées à tous les âges, que vous soyez débutant ou avancé. La particularité du Hot Yoga réside dans la chaleur du studio chauffé à +/-36 degrés, favorisant l'échauffement musculaire, la prévention et la guérison des blessures, la libération des muscles tendus et raccourcis, l'augmentation de la mobilité articulaire, la détoxification du corps et la prévention des courbatures. Le focus est mis sur la construction des postures et la stabilisation du corps, favorisant la conscience corporelle, la concentration, l'équilibre et la posture. Les séances de 90 minutes permettent de renforcer, étirer et mobiliser chaque muscle du corps, favorisant une circulation sanguine riche en oxygène et rééquilibrant les systèmes organiques. Le Hot Yoga est une thérapie efficace pour réguler le poids, renforcer les muscles, soulager le stress et retrouver un bien-être global. Il est accessible à tous, sans prérequis de flexibilité ou d'expérience en yoga. Plus d'informations sont disponibles sur le site web de HOT YOGA BERN.