MAX Muscle Activity Excellence

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Description de l'entreprise

Le concept M.A.X.® est un format de fitness en groupe de 30 minutes, basé sur des séquences d'exercices structurées visant à travailler l'endurance, la force et la coordination. Il comprend toujours 3 exercices différents effectués successivement, avec une phase de travail/repos de 45/15 secondes. Les séquences d'exercices sont effectuées deux fois (2 séries). Les exercices d'endurance sont réalisés avec ou sans step, permettant de choisir l'intensité individuelle en ajustant la hauteur du step. Les séquences de renforcement se concentrent sur les muscles des jambes/fessiers (avec des variantes de squats et de fentes) ainsi que sur les muscles du haut du corps et du core. Les capacités de coordination sont présentes dans tous les exercices, avec des exercices d'équilibre ciblés intégrés dans les séquences. Les pistes musicales sont spécialement adaptées aux phases de travail/repos et aux 3 exercices successifs, garantissant un déroulement parfait (le fil conducteur) et ayant un impact très positif sur la motivation des participants, offrant ainsi une expérience enrichissante.

Questions et réponses

1. 1.Quel est le numéro de téléphone de MAX Muscle Activity Excellence ?

   MAX Muscle Activity Excellence's phone number is 044 383 55 77.

2. 2.Où se trouve MAX Muscle Activity Excellence ?

   MAX Muscle Activity Excellence is located at Seefeldstrasse 307, Zurich, SZ25, 8008. Get Directions.

3. 3.Quel est le site web de MAX Muscle Activity Excellence ?

   MAX Muscle Activity Excellence's website is www.max-training.com.

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