circuit.fit

«circuit.fit» ist ein hochintensives, funktionelles Ganzkörpertraining, das verschiedene Stationen in einem Zirkelsystem kombiniert, um Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und Bauch- bzw. Rumpfstabilität zu trainieren. Die 55-minütige Lektion umfasst Warm-up, Hauptteil und Stretching, und beinhaltet den Umgang mit TRX, Vipr und Kettle Bells unter Anleitung eines Personaltrainers. Das Training zielt darauf ab, die Muskeln zu stärken, die Ausdauer zu verbessern und Fett zu verbrennen.